在线减肥、瑜伽、肚皮舞、健身交流！之哑铃全身训练（图解）

三国我

看在新起点同学没少在俺的贴子里打岔的份上，帮顶一小下下！

新起点

三国我 于 09-2-19 06:58 PM 写道：
看在新起点同学没少在俺的贴子里打岔的份上，帮顶一小下下！

::21:

大海

新起点 于 2009-2-19 18:29 写道：
要是大伙追求健康和身材向象追求精神境界一般踊跃多好啊，哈哈

应该还是很多的，除了女生喜欢去健身馆跳操，男的估计都是参加各类体育活动多些，比如足球网球啥的。中国还没有象美国那样，健身馆多过银行，但是我相信会有那么一天的吧，虽然还不知道啥时候，我会从小就要求海娃锻炼的，尽管估计也懒得去健身馆 ::27:::27:::27:，但是我想海娃长大了应该会经常去的，在那里的锻炼会更加科学合理规范。

三国我

大海 于 09-2-19 07:04 PM 写道：
应该还是很多的，除了女生喜欢去健身馆跳操，男的估计都是参加各类体育活动多些，比如足球网球啥的。中国还没有象美国那样，健身馆多过银行，但是我相信会有那么一天的吧，虽然还不知道啥时候，我会从小就要求海娃 ...

其实健身会所还是个很好的交友平台，因为健身人群没那么复杂，多是白领、金领和对自身要求很高的人，现在我们混熟了的几个健友姐妹总是一起去运动，很有意思，有时懒，自己不想动，::2:但一看那些帅哥猛男为了塑造良好身材那么努力的样子也总会受到些鼓励……

大海

三国我 于 2009-2-19 19:19 写道：
其实健身会所还是个很好的交友平台，因为健身人群没那么复杂，多是白领、金领和对自身要求很高的人，现在我们混熟了的几个健友姐妹总是一起去运动，很有意思，有时懒，自己不想动，::2:但一看那些帅哥猛男为了塑造 ...

是这个理啊，象车友会就是这样，现在也是没时间，有时间我会去的 :cool::cool::cool:，好身体才是真幸福

新起点

看来大海同学实在是忙，我们只能期待将来“海娃”同学能有空赏光了:

当今社会，谁都说忙，可是大家真就都那么忙吗？
每周有168个小时，每周健身的时间只需要4到5个小时就足够了，才占总时间的百分之几呀？

不但可以强健身体、节省医疗费用、打造性感身材，还能保持青春和活力，每周只需付出4到5个小时的努力，坚持下来，若干年后，比同龄人看起来年轻8-20岁，这付出不值得吗？::21:

大海

新起点 于 2009-2-19 19:31 写道：
看来大海同学实在是忙，我们只能期待将来“海娃”同学能有空赏光了:

当今社会，谁都说忙，可是大家真就都那么忙吗？
每周有168个小时，每周健身的时间只需要4到5个小时就足够了，才占总时间的百分之几呀？ ...

我这不是在办公室坚持了吗，已经很积极了 :cool::cool::cool:

新起点

三国我

:::6:俺不也不错吗?难道是假的?

新起点

属于完全免费“传法”啊，请想健身又没有时间的朋友准备两只哑铃吧

最好是可以调节重量的那种哦。

另：授予三国我同学新起点荣誉会员之称号！希望你再接再厉坚持运动，保持良好身材！