★★★ 奥太美登山日记★★★

大白菜

俺在牛场那晚的感觉和你也差不多.....是靠了一粒百服宁和四片阿斯匹林睡到了半夜三点,.,然后就听着外面的动静..


那时候为了睡着,,,连吸点大烟叶的心都有了..

地瓜叶

胡联网 于 2005-2-21 23:58 写道：
第二天中午训练的时候，听到你中气十足的在C1喊了声：老胡，你的睡袋破了！然后，你就撤了。

或许，再休息一晚上能缓过来的……

其实，当时人已经缓过来了，就是全身软绵绵的（后来估计是饿的）。

一早就觉得自己上不去了，想着下撤，那根筋没拧过来。就撤下去了。::27:::27:::27:::27:

摄友

美国正在捉拿的恐怖分子

[ 本贴由 摄友 于 05-2-22 12:23 最后编辑 ]

摄友

羡慕S了.

红树林

测试脉搏,如果在可以接受的程度,忍忍,

下一次去高海拔的地方,会有心理暗示,就是这么难受的,也就习以为常了,就可以熬过来了.其实高手和你们比,只是能熬的区别.

地瓜叶 于 05-2-22 09:26 AM 写道：
其实，当时人已经缓过来了，就是全身软绵绵的（后来估计是饿的）。

一早就觉得自己上不去了，想着下撤，那根筋没拧过来。就撤下去了。::27:::27:::27:::27:

地瓜叶

红树林 于 2005-2-22 16:48 写道：
测试脉搏,如果在可以接受的程度,忍忍,

下一次去高海拔的地方,会有心理暗示,就是这么难受的,也就习以为常了,就可以熬过来了.其实高手和你们比,只是能熬的区别.

早上测过脉搏，是100/分钟，平常我的脉搏在60/分钟以下。

现在回想起来，中午应该已经缓过来了，只是一个晚上太难熬，自己身体已经缓过来了，也没反应过来。就下撤了。


还有就是心理上太放松，上次徒步有几个晚上在4K多几乎没有反应。这次3700的大本营也没有反应，一晚上还又唱又跳的。

结果第二天一负重上升，反应就来了。::27:

红树林

上次徒步,你的高度上升是逐步的.所以感觉不会明显

4千米是人体的一个考验,3千多的时候就好很多.高海拔的地方体力运动是很明显的,特别是你们一下子负重.

我就有一个朋友有这样的经历,开始很好,搭营的时候搬了一块大石头,马上就不行了,只能下撤.所以都能慢就慢,能轻就轻

还有另外的办法,继续上升,然后下降高度,这样会感觉好一点.

山上的日子不好过,美好的是回来后的回忆

地瓜叶

红树林 于 2005-2-22 17:06 写道：
山上的日子不好过,美好的是回来后的回忆

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极地孤行

地瓜叶 于 05-2-22 04:58 PM 写道：
早上测过脉搏，是100/分钟，平常我的脉搏在60/分钟以下。

现在回想起来，中午应该已经缓过来了，只是一个晚上太难熬，自己身体已经缓过来了，也没反应过来。就下撤了。


还有就是心理上太放松，上次徒步有 ...

睡觉我没有问题,因为平时都习惯于闭目养神。平时的大运动量，使得心脏上了高原依然强大。主要原因是连日来的体力支出没有得到有效的补充！经验也很重要，由于自己要背东西，别人可能尽可能的少背东西上，而我这时候又过于自信，尽可能多的背东西，背2个睡袋（从来都是用一个）羽绒衣、羽绒裤（其实对我来说都 不需要，我相对比较耐冷），一大袋吃的（到了这个时候这些东西根本吃不下），如果把这些重量换成其他熟食，在山上加热后就可以吃，体力肯定能很快恢复.......我一直不擦防晒霜，以为就几天不会晒伤，结果还是脱皮了！这次上高原主要是想体验一下生活，找些感受，就是有点想把种子放到太空的感觉.....不管结果如何！终于满足了一会........

[ 本贴由 极地孤行 于 05-2-22 17:27 最后编辑 ]

夏利哈哈

极地孤行 于 2005-2-22 05:20 PM 写道：
就是有点想把种子放到太空的感觉.....不管结果如何！终于满足了一会........
...

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